Migränföreningen i Blekinge

Juli 31 2010 15:59:14

Välkommen
Migrän-bakgrund&behandling
SMIF 20 år

Välkommen till Migränföreningen i Blekinge. Blir du bli medlem i Svenska Migränförbundet blir du samtidigt medlem i Länsföreningen i Blekinge. Migränförbundet ger ut tidningen Migränbladet 4 gånger per år, med intressanta artiklar och även doktor som svarar på frågor.

Bli medlem, klicka här

Klicka här

Svenska Migränförbundet firar 20 år

Svenska Migränförbundet
Banérgatan 55, 115 53 Stockholm ( Karta )
telefon: 08-660 55 35, fax: 08-660 01 77
e-post: kansliet@migran.org

Angela Glad

Historik
Svenska Migränförbundet bildades den 7 mars 1990 på initiativ av Angela Glad, som före sin flytt från England till Sverige var medlem i det engelska migränförbundet.

Angela är sedan många år efter flytt till Karlskrona, ordförande i
Migränföreningen i Blekinge.

-Jag var patient hos neurologen doktor Lars Lund och frågade honom om det fanns någon förening för migräniker i Sverige, men det fanns det inte, berättar Angela Glad.

Doktor Lund tyckte därför att Angela skulle bilda en patientförening för personer med migrän och annan svår huvudvärk och informerade sina patienter om dessa planer.

-Vi blev en liten grupp som till en början fick hålla våra sammankomster i doktor Lunds mottagningsrum, säger Angela.

Hon tog sedan flyget till London och talade med ordföranden i det engelska migränförbundet, som var mycket hjälpsam och uppmuntrande. Mötena med den lilla gruppen patienter hos doktor Lund fortsatte och ganska snart föreslog Angela att det var dags att bilda Svenska Migränförbundet.

-Och den 7 mars 1990 blev startdagen för vår patientförening.

Angela blev förbundets första ordförande med Lars Brautigam som sekreterare och Anita Eriksson som kassör.

-Det första jag gjorde därefter var att skriva till alla läkemedelsföretag i Sverige med önskemål om hjälp och bidrag från dem.

Ett av dem, dåvarande GlaxoWellcome, höll med om att Svenska Migränförbundet skulle kunna vara till stor hjälp för alla migräniker.

-Tack vare mycket god kontakt med detta företag, som utan krav på motprestationer gav oss sitt fulla stöd, fick vi luft under vingarna. Det har varit roligt att följa utvecklingen från allra första början. Nu är det många fler som tack vare vår verksamhet vet vad migrän är. Och tänk, om ett år fyller Svenska Migränförbundet 20 år! Vi har då lämnat tonåren bakom oss, säger Angela Glad.

Syftet med Svenska Migränförbundets verksamhet är

*att vara till stöd och hjälp för människor med migrän, Hortons huvudvärk eller annan svår huvudvärk

*att stödja anhöriga

*att följa upp och stödja forskningen inom området

Lennart Järnebrant

Länsstudiedag för skolsköterskor i Blekinge

Utbildningsdagen den 25 mars på Montessori-skolan i Karlskrona.

Det blev en bra uppslutning med 55 skolsköterskor från hela Blekinge och flera av migränföreningens medlemmar. Neurolgen Ulf Frejvalls föreläsning om migrän och huvudvärk hos barn och ungdomar var intressant och uppskattades mycket. Han berättade att mer än vart tjugonde barn i Sverige är drabbat och det har varit en påtaglig ökning under de senaste 50 åren. Även andra stressrelaterade tillstånd som magont, trötthet oh sömnstörningar har ökat.

Det kom många frågor som ledde till eftertanke och aha-upplevelser! Ulf berättade bland annat om olika behandlingsalternativ och att flertalet studier om behandling av migrän i tonåren gäller Paracetamol och Nsaid-preparat. Sumatriptan (handelsnamnet Imigran) finns även i sprayform som tas genom munnen eller näsan av vuxna eller barn över 12 år. Förutom att behandla huvudvärk kan triptaner också minska sekundära symtom som illamående och ljuskänslighet. De är receptfria och relativt säkra när de används på rätt sätt.

-Om barn och tonåringar lär sig att känna igen sådant som kan utlösa migränanfall är mycket vunnet. Med en förälders hjälp kan barn lära sig att föra en huvudvärksdagbok. Låt barnen rita sin migrän/huvuvärk, för det är fullt möjligt att skilja mellan olika former av huvudvärk, säger Ulf Frejvall.

Att tänka på

Ät en hälsosam frukost varje dag. Om man hoppar över måltider ökar sannolikheten för ett migränanfall. Ta gärna ett snabbt mellanmål och en hälsosam lunch under skoldagen, men undvik snabba kolhydrater.

Uppmuntra barnen att se upp för mat som oftast framkallar migrän, såsom lagrad ost, bearbetade livsmedel, konserverat kött, nötter, choklad, russin och livsmedel som innehåller natriumglutamat. Det är också viktigt att inta tillräckligt med vätska under dagen.

Förbered gärna skolgången genom att lägga fram kläder, ryggsäckar och annat kvällen före. Då blir morgonen lugnare.

Försök få barnen att sova på regelbundna tider och uppmuntra dem att motionera regelbundet. Håll gärna ett öga på att de inte sitter för länge framför datorn eller har för många fritidsaktiviteter som kan skapa onödig stress.

Sammanfattning

Alla verkade vara mycket nöjda efter mötet och det kändes som om dagen hade inspirerat oss till ett fortsatt arbete för barn och ungdomar med migrän och annan huvudvärk.

-Migrän är en hjärnsjukdom och inte en kärlsjukdom, sade Ulf Frejvall avslutningsvis.
//Angela Glad